Flexibility
Full season (May 5th - June 28th): 1300 DKK
Drop in: 150 DKK
Level: All
Open for all genders
// English below
Forbedr din fleksibilitet og styrke med vores Flexibility Class, der er skabt til at hjælpe dig med at strække og styrke kroppen. Dette hold fokuserer på at forbedre din smidighed, balance og kropskontrol i et støttende og inkluderende miljø.
Hvad kan du forvente?
Opvarmning: Dynamisk opvarmning for at løsne op og forberede musklerne på strækøvelser.
Fleksibilitet og styrke: Øvelser for at øge din smidighed i alle muskelgrupper og styrke kroppen, så du kan opnå større bevægelighed.
Stræk og mobilitet: Fokus på dybe stræk og mobilitetsøvelser, der hjælper med at forbedre din fleksibilitet og reducere spændinger.
Glæde og fællesskab: Oplev glæden ved at strække kroppen og udvikle din fleksibilitet i et støttende og motiverende fællesskab.
Søndage 09:30-11:00 // Thomas Mark
English
Improve your flexibility and strength with our Flexibility Class, designed to help you stretch and strengthen your body. This class focuses on improving your flexibility, balance, and body control in a supportive and inclusive environment.
What to Expect:
Warm-Up: Dynamic warm-up to loosen up and prepare your muscles for stretching exercises.
Flexibility and Strength: Exercises to increase your flexibility in all muscle groups while building strength, so you can achieve greater mobility.
Stretch and Mobility: Focus on deep stretches and mobility exercises to help improve your flexibility and reduce tension.
Joy and Community: Experience the joy of stretching your body and developing your flexibility in a supportive and motivating atmosphere.
Sundays 09:30-11:00 // Thomas Mark
Full season (May 5th - June 28th): 1300 DKK
Drop in: 150 DKK
Level: All
Open for all genders
// English below
Forbedr din fleksibilitet og styrke med vores Flexibility Class, der er skabt til at hjælpe dig med at strække og styrke kroppen. Dette hold fokuserer på at forbedre din smidighed, balance og kropskontrol i et støttende og inkluderende miljø.
Hvad kan du forvente?
Opvarmning: Dynamisk opvarmning for at løsne op og forberede musklerne på strækøvelser.
Fleksibilitet og styrke: Øvelser for at øge din smidighed i alle muskelgrupper og styrke kroppen, så du kan opnå større bevægelighed.
Stræk og mobilitet: Fokus på dybe stræk og mobilitetsøvelser, der hjælper med at forbedre din fleksibilitet og reducere spændinger.
Glæde og fællesskab: Oplev glæden ved at strække kroppen og udvikle din fleksibilitet i et støttende og motiverende fællesskab.
Søndage 09:30-11:00 // Thomas Mark
English
Improve your flexibility and strength with our Flexibility Class, designed to help you stretch and strengthen your body. This class focuses on improving your flexibility, balance, and body control in a supportive and inclusive environment.
What to Expect:
Warm-Up: Dynamic warm-up to loosen up and prepare your muscles for stretching exercises.
Flexibility and Strength: Exercises to increase your flexibility in all muscle groups while building strength, so you can achieve greater mobility.
Stretch and Mobility: Focus on deep stretches and mobility exercises to help improve your flexibility and reduce tension.
Joy and Community: Experience the joy of stretching your body and developing your flexibility in a supportive and motivating atmosphere.
Sundays 09:30-11:00 // Thomas Mark
Full season (May 5th - June 28th): 1300 DKK
Drop in: 150 DKK
Level: All
Open for all genders
// English below
Forbedr din fleksibilitet og styrke med vores Flexibility Class, der er skabt til at hjælpe dig med at strække og styrke kroppen. Dette hold fokuserer på at forbedre din smidighed, balance og kropskontrol i et støttende og inkluderende miljø.
Hvad kan du forvente?
Opvarmning: Dynamisk opvarmning for at løsne op og forberede musklerne på strækøvelser.
Fleksibilitet og styrke: Øvelser for at øge din smidighed i alle muskelgrupper og styrke kroppen, så du kan opnå større bevægelighed.
Stræk og mobilitet: Fokus på dybe stræk og mobilitetsøvelser, der hjælper med at forbedre din fleksibilitet og reducere spændinger.
Glæde og fællesskab: Oplev glæden ved at strække kroppen og udvikle din fleksibilitet i et støttende og motiverende fællesskab.
Søndage 09:30-11:00 // Thomas Mark
English
Improve your flexibility and strength with our Flexibility Class, designed to help you stretch and strengthen your body. This class focuses on improving your flexibility, balance, and body control in a supportive and inclusive environment.
What to Expect:
Warm-Up: Dynamic warm-up to loosen up and prepare your muscles for stretching exercises.
Flexibility and Strength: Exercises to increase your flexibility in all muscle groups while building strength, so you can achieve greater mobility.
Stretch and Mobility: Focus on deep stretches and mobility exercises to help improve your flexibility and reduce tension.
Joy and Community: Experience the joy of stretching your body and developing your flexibility in a supportive and motivating atmosphere.
Sundays 09:30-11:00 // Thomas Mark
